Zapraszamy na kolejną edycję certyfikacji GFM – systemu opartego o pierwotne wzorce ruchowe. GFM jest obecny w Polsce od 2013 r (początkowo pod nazwą Primal Move. Od tego czasu staramy się sukcesywnie rozwijać tę metodę treningu funkcjonalnego i propagować nie
Teza Człowiek jest oddechowym nieudacznikiem. Mamy najgorszy układ oddechowy w całym królestwie zwierząt i najgorszy w historii homo sapiens. Od wielu lat, zamiast się rozwijać, to się „zwijamy” (koncept dyzewolucji, Daniela Liebermana), co wyjaśnia piramidę dyzfunkcji począwszy od beznadziejnego oddychania,
Michael Boyle jest uważany za jednego z ojców treningu funkcjonalnego. Szkolił najlepszych zawodników i zawodniczki amerykańskich drużyn baseballu, hokeja, piłki nożnej; pełnił funkcję konsultanta siły i kondycji. Przez ponad dwie dekady był związany z Uniwersytetem Bostońskim. Obecnie koncentruje się na
Twórcą Ground Force Method jest Peter Lakatos (Węgry). Peter jest wysokiej rangi szkoleniowcem, działającym min. w dziedzinach takich jak walka wręcz, trening siłowy, przygotowanie motoryczne. Na bazie swoich bogatych doświadczeń stworzył GFM – metodę, która zdobyła uznanie twórców Functional Movement
W treningu skierowanym do amatorów podkreśla się wagę budowania, czy też odbudowania podstaw. Jak do pracy nad podstawami podchodzi GFM? Po pierwsze, powrót do podstaw to odwołanie się czasu, gdy byliśmy dziećmi. W procesie nauki chodzenia, zdobywaliśmy stopniowo kolejne umiejętności: